El Baile

Bailar es la acción de mover el cuerpo con ritmo, al compás de una música, formando un conjunto de movimientos armónicos que se denominan baile.

El baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el mal humor, la práctica de éste libera y estimula la producción de endorfinas, las hormonas del bienestar.

La práctica de este arte y ejercicio trae muchos beneficios tanto emocionales como físicos.
Permite alejar de la mente las preocupaciones y tensiones;esto es posible si se alcanza un grado de concentración al bailar permitiendo despejar la mente.
Aumenta la creatividad y el autoestima por medio de movimientos ritmicos que ser bien ejecutados crea un derroche de creatividad y el bailarín o la persona se siente más confiada.

La persona se siente mas relajada, receptiva y llena de energía al dejarse envolver por la música, esta también es una increíble terapia contra el estrés.
Y lo mas importante, la práctica del baile ayuda a mantener un excelente estado físico,evitando el sedentarismo con una alternativa divertida y saludable.

La práctica del baile no tiene discriminación de raza, edad, sexo o religión, todas las personas tienen el libre derecho de bailar.

Está comprobado que si al niño se le inculca este hábito tendrá una mejor calidad de vida y su personalidad estará forjada, esto se reflejara al crecer y convertirse en un adulto sano.

Se debe bailar en cualquier momento, teniendo en cuenta el ritmo y la música interior y dejando que el cuerpo se libere y de esta forma disfrutar mas la sensación de bailar.



Maria Fernanda Correa Diaztagle 8ºA